Wellness Fasten als Urlaubsmotto

Einen ganzen Urlaub lang nach dem Motto Wellness Fasten zu leben, ist zwar nicht unbedingt das, was man sich unter einem Urlaub vorstellt, dennoch kann man auf diese Weise das unangenehme Fasten, wenn es angebracht ist, mit Annehmlichkeiten verbinden. Auch vor so einem Urlaub, den man in einem Kurort verbringen sollte, muss man zum Hausarzt gehen, um sich gründlich untersuchen zu lassen. Erst, wenn man die absolute Erlaubnis des Arztes hat, darf man eine Fastenkur beginnen; auf eigene Faust kann eine Radikalkur sehr gefährlich sein.

Auch am Urlaubsort, an welchem neben Wellness Fasten groß geschrieben wird, muss ein Arzt ansässig sein, bei welchem man sich eventuell sogar gleich nach der Ankunft vorstellen sollte, um ihm das Vorhaben zu erklären. So kann auch bei unvorhergesehenen Problemen, wie Kreislaufproblemen, schnelle Hilfe erreicht werden.

Wie man das Motto Wellness Fasten umsetzt, bleibt einem jeden Gast selbst überlassen. Ob man eine Heilfastenkur anstrebt, eine Tee und Saft Kur macht, oder einfach eine besondere Trennkost oder andere Diät bevorzugt, muss man selbst entscheiden. Wirkungsvoll ist ohnehin nur das, was man auch wirklich aus Überzeugung macht. Sich zu etwas zu zwingen, was man eigentlich nicht will, hat keinen Sinn.

Viele Annehmlichkeiten verschönern die entbehrungsreichen Tage, hat man sich Wellness Fasten auf den Reiseplan geschrieben. Wanderungen unterstützen sowohl die Entschlackung als auch die Gewichtsabnahme; ebenso helfen Schwimmen und Radfahren. Auch bei Massagen, Moorbädern und Sitzungen im Whirlpool kann man sich wunderbar erholen. Außerdem ist in der abwechslungsreichen Atmosphäre das Fasten in der Gruppe viel leichter, als alleine zuhause, wo man schnell von seinem Vorhaben abgelenkt werden kann.